Masz zbyt szerokie biodra i chciałabyś schudnąć? W tym wpisie znajdziesz skuteczne ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel. Jeśli masz problem z szerokimi biodrami, to prawdopodobnie chciałabyś również zgubić parę centymetrów w udach i być może w pośladkach. Jesteśmy zaprogramowani w ten sposób, że chudniemy z całego ciała, a nie z konkretnej jego części
Brytyjscy naukowcy z Uniwersytetu Leeds przeanalizowali związek pomiędzy szerokością bioder kobiet a ich zachowaniami seksualnymi. Okazało się, że kobiety o szerszych biodrach częściej miewają partnerów na jedną noc i generalnie częściej zmieniają kochanków. W eksperymencie wzięło udział 148 ochotniczek w wieku od 18 do 26 lat. Wszystkie uczestniczki badania przed jego startem miały co najmniej jednego partnera seksualnego. U wszystkich kobiet dokonano szczegółowych pomiarów bioder i poproszono je o wypełnienie ankiety dotyczącej ich dotychczasowego życia seksualnego: wieku, w którym odbyły pierwszy stosunek płciowy, liczby dotychczasowych partnerów oraz relacji emocjonalnych wiążących je z ich partnerami. Okazało się, że liczba partnerów seksualnych była tym większa, im częściej kobiety decydowały się na jednonocne przygody seksualne, a to z kolei korelowało się z wymiarami ich bioder. Im szersze biodra, tym większa skłonność do uprawiania seksu z przygodnymi partnerami. Zdaniem naukowców, korelacja ta ma głębszy, ewolucyjny sens. Kobiety o wąskich biodrach są bardziej narażone na powikłania przy porodzie, nierzadko zagrażające ich życiu, a zatem podświadomie unikają sytuacji sprzyjających przypadkowemu zajściu w ciążę. W przypadku kobiet o szerokich biodrach ryzyko związane z porodem jest znacznie mniejsze, co przekłada się na ich aktywność seksualną. Wyniki badania zostały opublikowane w Archives of Sexual Behavior. Źródło: Arch. Sexual Behavior 2014; DOI aktywność seksualnabadania naukowebiodrasekszachowania seksualne
Obejrzyj chude dziewczyny z bardzo szerokimi tyłkami, które sprawią, że będziesz pragnął więcej. Przygotuj się na ostateczne doznania. Zobacz, jak pożądliwa japońska macocha zostaje hardcoreowo pieprzona w każdym miejscu kuchni przez bardzo starą azjatycką babcię.
Szerokie biodra zakłócające idealne proporcje kobiecego ciała są charakterystycznym problemem pań posiadających typ sylwetki określany jako typ gruszka. Ten typ urody charakteryzuje się szerokimi biodrami i udami kontrastującymi ze szczupłą górną partią ciała. Tłuszcz kumulujący się w udach i biodrach nadaje sylwetce kształt zbliżony do wyglądu gruszki. Jednak niemalże wszystkie mankamenty urody można zatuszować za pomocą odpowiednio dobranych ubrań o określonym kroju. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" spis treści 1. Jak ukryć szerokie biodra? - krój ubrań 2. Jak ukryć szerokie biodra? - czego nie nosić 1. Jak ukryć szerokie biodra? - krój ubrań Pierwszą zasadą dobierania ubrań dla typu figury gruszka jest noszenie strojów o odpowiednim rozmiarze. Wiele kobiet posiadających rozbudowane biodra próbuje zatuszować ten mankament szerokimi ubraniami. Faktycznie, przyduża sukienka ukryje szerokie biodra, jednak sprawi również, że reszta ciała będzie wyglądała na większą niż w rzeczywistości. Zaakceptuj swój rozmiar, bo idealnie dopasowane ubrania – nieopinające, ale i nie nadmiernie szerokie – doskonale podkreślą każdy typ sylwetki. Idealnym sposobem na zatuszowanie szerokich bioder jest nałożenie sukienki. Z łatwością znajdziesz duży wybór modeli z szeroko skrojonym dołem tuszującym niedoskonałą sylwetkę. Moda w stylu empire jest świetnym wyborem, dopóki dół sukienki nie jest zbyt rozłożysty i wyszukany. Sukienki o kroju litery „A” również zatuszują szerokie biodra. Na formalne wyjście ubierz suknię z przylegającym gorsetem i dołem rozszerzającym się od pasa w dół. Wszelkie ozdobne szwy i wyszukane elementy sukni powinny być zlokalizowane przy górze gorsetu i dolnej lamówce spódnicy. Wybierz modele w kolorze ciemnym lub posiadające ciemną spódnicę. Doskonałym krojem spódnicy jest kształt litery „A”. Wybieraj garderobę bez nadruków i wyraźnych wzorów, chyba że materiał jest ciemny lub przytłumiony. Spódnica powinna być idealnie dopasowana – unikaj falban, wielowarstwowych ubrań i innych poziomych form. Przyciągnij uwagę wymyślnymi butami, dodatkami podkreślającymi urodę twarzy lub makijażem w hollywoodzkim stylu. 2. Jak ukryć szerokie biodra? - czego nie nosić Wybieraj ubrania, które nie przyciągają uwagi do okolic bioder. Unikaj podkreślania talii, bioder i ud takimi ozdobami jak paski, kieszenie, plecione lub wyszywane dodatki czy wyraźne szwy, które skupią uwagę na problematycznej części ciała. Doskonałym wyborem są spodnie z obniżonym stanem i szerszymi nogawkami. W ten sposób wizualnie wyszczuplisz sylwetkę i odwrócisz uwagę od szerokich bioder. Ubieraj się w przytłumione barwy – spódnice, spodnie i dół sukienki najlepiej zaprezentują się w ciemnych kolorach. Nie ograniczaj się do klasycznej czerni – dobierz ubrania brązowe, granatowe i w odcieniach głębokiej purpury. Jeżeli uwielbiasz kolorowe ubrania, noś jaskrawe bluzki, buty i biżuterię. Przy wyborze szalika postaw na krótkie dodatki, które nie będą wskazywały na okolice bioder. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Jak schudnąć przy figurze typu gruszka? - odpowiada mgr Joanna Wasiluk Figura gruszka - jak z nią walczyć? - odpowiada mgr Anna Sajdakowska Co zrobić z budową ciała typu gruszka? - odpowiada mgr Katarzyna Mazowska Wszystkie odpowiedzi lekarzy Aby wizualnie wyszczuplić sylwetkę, unikaj kurtek sięgających do połowy biodra. Wybierz dłuższe okrycie wierzchnie, które będzie dopasowane do kształtu sylwetki, ale nie nadmiernie obcisłe. Wystrzegaj się rażących i kontrastujących kolorów, a także materiałów syntetycznych, które zamiast dopasować się do budowy ciała – odstają. Nie powinnaś chować ciała pod kilkoma warstwami materiału – wybierz dopasowaną kurtkę lub płaszcz w ciemnym kolorze i o kroju rozszerzającym się od pasa w dół. polecamy
Zobacz chude dziewczyny o umięśnionych ciałach, a także ostatnie najlepsze, filmy z kamerkami. Hardcore, sex, gorące porstars i wiele więcej. Wejdź, aby zobaczyć! Obejrzyj świeżą i seksowną dziewicę w okularach, która rozgrzewa się i zaspokaja na kamerce. Juicy peach wywoła w Tobie niepowstrzymaną chęć.
Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 16:02 Się pytasz?Ideał urody - talia osy - szerokie biodra!To także naturalny ideał piękna (przystosowanie do rodzenia dzieci). Szkoda że modelki (i dziewczyny) o tym zapominają i twierdzą, że płaskie, niezakrzywione, bezkształtne chudzinki są bardziej są. blocked odpowiedział(a) o 15:34 A CO TO MA ZA ZNACZENIE I TACY LUDZIE MUSZĄ BYĆ NIKT NIE JEST DOSKONAŁY I TAKIM LUDZIOM TRZEBA DAĆ SZANSE MOGĄ SIĘ OKAZAĆ STO RAZY FAJNIEJSI NIŻ CI PIĘKNIEJSI KTÓRZY UWAŻAJĄ SIĘ ZA ÓSMY CUD ŚWIATA ! blocked odpowiedział(a) o 15:36 NIE POWINNO SIĘ PATRZEĆ NA URODĘ KOGOŚ TYLKO NA OSOBOWOŚĆ KAŻDY POWINIEN MIEĆ SZACUNEK NAWET DO TYCH CO NIE SĄ SZCZUPLI ! blocked odpowiedział(a) o 15:32 Raczej tak, ale nie z bardzo szerokimi blocked odpowiedział(a) o 15:33 Puszcza odpowiedział(a) o 15:33 Niee ! Lepsze są te z wąskimi , bo te co mają szerokie mają krótkie nogi ... i nie są w tedy zgrabne EKSPERTPastofobia odpowiedział(a) o 11:00 Oczywiście że tak. Wiele mężczyzn ceni u kobiet szerokie biodra Uważasz, że ktoś się myli? lub
Obejrzyj chude dziewczyny z bardzo szerokimi tyłkami, które sprawią, że będziesz pragnął więcej. Przygotuj się na ostateczne doznania. Poznaj niegrzeczne brytyjskie pielęgniarki, które dominują swoich pacjentów w gorącej grze CFNM.
Odpowiedzi Julo1901 odpowiedział(a) o 18:22 eeee nie... bo myśle że są grube ffffuuuu! cinek507 odpowiedział(a) o 18:23 bo lubie duże tyłki :D nie mylić z grube :D Bebey. odpowiedział(a) o 18:23 bez przesady :D najładniejsze jest spore wcięcie i ramiona i biodra na tej samej szerokości :D tak zwana figura klepsydry :D nie. Nie lubię ich. Bo są dziwaczne normalnie no :0I <3 NY . :) Nie wiem czego. Ale jestem dziewczyną więc nie będę tego komentować ;-) Niech chłopaki powiedzą haha <33 [LINK] blocked odpowiedział(a) o 18:26 blocked odpowiedział(a) o 18:37 Dziewczyny mają kształty, i dziewczyny mają różne budowy. ; ]]Taka ciekawostka, dla chłopaków iż jestem dziewczyną, i nie będe komentowac tego. wolę chłopców :D a po za tym ktoś dziewczyny nie będzie kochał za to ma duże czy tam małe uda EKSPERTPastofobia odpowiedział(a) o 10:03 Tak, ponieważ to jest bardzo kobiece i świetnie się prezentuje. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
Dojrzałe Biodra. zobacz najbardziej sexy grube dziewczyny w internecie, kurwa, i ssać duże członkowie całą noc. te wielkie panie żyją za najlepszy seks grubaski w swoim życiu
Prawie każda z nas marzy o wcięciu w talii i seksownych biodrach. Nie każda jednak może pochwalić się wymiarami modelki. Czy można „odchudzić” zbyt szerokie biodra? Jak się ubierać, by ukryć mankamenty swojej figury?Ideał kobiecej sylwetkiKobiece biodra to temat, który porusza wyobraźnią młodszych i starszych kobiet. W wielu głowach utarło się przekonanie, że wymiary idealnej sylwetki to: 90-60-90, czyli 90 cm w biuście, 60 cm w pasie oraz 90 cm w biodrach. Biorąc pod uwagę ten schemat, biodra odgrywają w nim kluczową rolę. W rzeczywistości jednak mało która kobieta spełnia tak wyśrubowane kryteria. Zazwyczaj posiadamy kilka centymetrów mniej lub więcej w wyznaczonym obrębie. Ważne są jednak proporcje: w talii ma być wyraźnie mniej niż w biodrach i dobrze, gdy nie są one zbyt szerokie. Chociaż biodra stanowią atrybut kobiecej sylwetki, zbyt szerokie powodują kompleksy. Czy można określić przyczyny nadmiernie szerokich bioder?Szerokie biodra i ich przyczynySzerokie biodra mogą wynikać z kilku przyczyn. Pierwsza z nich, zupełnie niezależna od jednostki, jest uwarunkowana genetycznie – spowodowana budową ciała. Jeśli przychodzimy na świat z typem sylwetki wyróżniającym się dość szeroką miednicą, to oczywiście nasze biodra będą szersze. Kolejną przyczyną, którą można uznać jako nabytą, jest ciąża oraz poród. Podczas ciąży i porodu może dojść do zmiany kształtu przyczyna jest już całkowicie zależna od nas samych – to otyłość spowodowana zarówno niewłaściwym trybem życia, jak i rozmaitymi chorobami. Tak jak przybieramy na wadze w różnym tempie – mniej lub wolniej, tak samo tkanka tłuszczowa może gromadzić się u każdego w nieco innym miejscu. Są kobiety, u których niepożądany tłuszczyk będzie się kumulował w obrębie brzucha, a są takie, które zauważą przyrost tkanki tłuszczowej właśnie w okolicy sylwetki z szerokimi biodrami określa się jako gruszka. Szerokie biodra występują także u kobiet o sylwetce typu klepsydra, ale taka figura ma zachowane proporcje – górna część ciała jest proporcjonalna do biodra – trening i ćwiczeniaĆwiczenia typu deska są polecane na spalanie tkanki tłuszczowejNie wierzmy w treningi, które obiecują szczupłe biodra w 3 tygodnie. Prawda jest taka, że nie ma zestawu ćwiczeń, który zapewni odchudzenie bioder. Jeśli mamy do czynienia z osobą szczupłą, posiadającą genetycznie szerokie biodra, to właściwie nie jesteśmy w stanie wiele zrobić – o ile jest to osoba szczupła. Większy wpływ na wygląd swoich bioder mają panie z nadwagą. W takim przypadku warto postawić na treningi całego ciała, które stopniowo będą spalać nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia powinny być przede wszystkim regularne i o odpowiedniej intensywności, dopasowanej do kondycji i możliwości osoby trenującej. Bardzo dobrze na szybkie odchudzanie działają treningi interwałowe, polegające na wykonywaniu ćwiczeń o dużej intensywności w krótkim czasie – np. HIIT, trening obwodowy czy TBC. W czasie takich treningów wykonuje się zarówno ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała – deski, pompki, burpees, bieg w miejscu, wykroki czy skakanie na skakance, jak i ćwiczenia z wykorzystaniem dodatkowego ciężaru w postaci hantli czy sztangi. Wśród ćwiczeń polecanych z ciężarami można zaproponować wiosłowanie sztangą, rozpiętki, odwodzenie hantli do boku, czy unoszenie sztangi nad sobą w pozycji leżącej. Klatka piersiowa, barki i plecy są równie ważne jak brzuch i dolne partie ciała, ponieważ silne i wzmocnione zapewnią lepsze biodra a właściwa dietaTrening to jednak nie jedyny klucz do sukcesu. Nawet jeśli będziemy intensywnie i systematycznie ćwiczyć, to aby schudnąć, trzeba utrzymać ujemny bilans energetyczny. Oznacza to, że nie powinno się spożywać więcej niż się spala – wtedy bowiem efekty ćwiczeń na zewnątrz nie będą widoczne. Przede wszystkim należy zmienić podejście do przyrządzania posiłków – smażone na tłuszczu potrawy zastępujemy gotowanymi, pieczonymi, duszonymi. Tłuste mięsa i wędliny należy ograniczać do minimum, a na ich miejsce na talerzu warto serwować chude mięsa oraz ryby. Tak samo zamieniamy sery – im mniej tłuste tym lepiej. Makarony pszenne lepiej zamienić na razowe, a jeszcze korzystniej na wszelkie kasze. Również pieczywo warto wybierać razowe i jest jedzenie dużej ilości warzyw i owoców – choć najlepiej w godzinach rannych i wczesnym popołudniem, ponieważ te zawierają dużą ilość cukru. Posiłki powinny być o niewielkiej objętości, tak by zaspokoiły głód, ale nie powodowały uczucia przejedzenia. Optymalnie zaleca się jedzenie 4-5 posiłków w ciągu dnia, ważnym elementem diety jest odpowiednie nawodnienie. Nie chodzi oczywiście o picie czegokolwiek, lecz wody, najlepiej mineralnej około 1,5 – 2 litrów w ciągu dnia. Słodzone i gazowane napoje lepiej omijać szerokim łukiem, tak samo jak wszelkie słone przekąski i biodra a odpowiedni ubiórSzerokie biodra można ukrywać stosując odpowiednie zabiegi modowe. Nie są to skomplikowane sztuczki – wystarczy poznać kilka zasad dotyczących ubioru. Po pierwsze, w przypadku szerokich bioder warto postawić na dłuższe i luźniejsze bluzki oraz tuniki. Dłuższe, czyli sięgające bioder, a luźne na tyle, by nie opinały zbyt mocno górnej części ciała. Tuniki są wręcz idealne dla tego typu sylwetki, szczególnie jeśli kobieta ma szczupłe nogi i może pozwolić sobie na dopasowane getry. Lepiej nosić spodnie z lejących się tkanin, z rozszerzanymi sukienek polecane są te o kroju w kształcie litery „A”. Spódnice również lepsze będą rozkloszowane lub plisowane, idealnie maskujące niedoskonałości bioder.
Chłopakom się bardziej podobają dziewczyny wysokie i chude czy raczej drobne i zgrabne? 2010-12-28 01:08:58; Czemu chłopakom podobają się tylko chude laski ? 2009-10-31 00:58:20; Dlaczego chłopakom podobaja sie tylko chude dziewczyny? 2011-04-27 15:42:17; Podobają ci się chude dziewczyny? 2015-07-06 14:13:58
Brytyjscy naukowcy udowodnili zależność pomiędzy szerokością bioder a zachowaniem seksualnym kobiety. Po latach badań i wielu pobranych pomiarach doszli do zaskakujących wniosków. Według nich, kobiety z szerszymi biodrami chętniej zgadzają się na seks! Z czego to wynika? Sprawdź, dlaczego panie o wąskich biodrach są bardziej pruderyjne! Brytyjscy naukowcy od wielu lat sprawdzali zależność między budową ciała kobiet a ich zachowaniami seksualnym. Brali pod uwagę szerokość bioder i talii. Badania nie poszły na marnę i naukowcy z Uniwersytetu w Leeds doszli do zaskakującego wniosku - szerokość bioder determinuje gotowość kobiety na jednorazową nocną przygodę! Naukowcy zmierzyli obwody talii oraz bioder aż 148 kobiet w wieku od 18 do 26 lat. Dodatkowo zadali mnóstwo pytań na temat ich życia seksualnego, partnerów czy utraty dziewictwa. Okazało się, że kobiety, które posiadają biodra szersze niż 80 cm, nie traktowały seksu jako czegoś zobowiązującego i miały wielu „przygodnych” partnerów. Panie o wąskich biodrach wykazały się większą pruderyjnością. Według naukowców, winny jest proces ewolucji - kobiety o szerszych biodrach nie mają problemów z rodzeniem dzieci, zaś kobiety o wąskich biodrach zazwyczaj cierpią w trakcie porodu i dlatego unikają przelotnych relacji, mogących się zakończyć ciążą. Wyniki badań zostały opublikowane w najnowszym wydaniu magazynu Archives of Sexual Behavior. Zobacz też: Unikaj tego jedzenia, jeśli planujesz uprawiać seks! ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail
mymfMvQ. hgcpxyk4uh.pages.dev/284hgcpxyk4uh.pages.dev/2hgcpxyk4uh.pages.dev/343hgcpxyk4uh.pages.dev/274hgcpxyk4uh.pages.dev/8hgcpxyk4uh.pages.dev/31hgcpxyk4uh.pages.dev/325hgcpxyk4uh.pages.dev/60hgcpxyk4uh.pages.dev/250
chude dziewczyny z szerokimi biodrami
