Sok jabłkowy karton 1l - biedronka (riviva) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Fot: Diana Miller / Sok pomarańczowy to produkt pozyskiwany z miąższu dojrzałych, odpowiednio wyselekcjonowanych pomarańczy. Zawiera większość składników odżywczych z tych owoców, ale ma bardzo krótki okres trwałości. Zabiegi służące jej przedłużeniu pozbawiają sok wielu cennych wartości. Pomarańcze to bardzo dobre źródło witamin, minerałów i błonnika. Dostarczają także wielu innych, korzystnych dla ludzkiego organizmu związków – kwasów organicznych, flawonoidów, karotenoidów, terpenów. Dzięki bogactwu wartości odżywczych pomarańcze wykazują silne właściwości antyoksydacyjne i antyseptyczne. Ich spożywanie wzmacnia odporność, pomaga zapobiegać najczęstszym schorzeniom układu sercowo-naczyniowego, przeciwdziała kancerogenezie, usprawnia trawienie (wspomagając przez to odchudzanie), wzmacnia kości, opóźnia procesy starzenia się, wspiera pracę układu nerwowego i poprawia samopoczucie. Sok pomarańczowy – wartości odżywcze Świeżo wyciskany sok pomarańczowy zachowuje wiele właściwości owoców. Zawiera wprawdzie niewielkie ilości tych składników odżywczych, które znajdują się w białych błonkach i skórkach pomarańczy (błonnika, flawonoidów, terpenów), ale stanowi skoncentrowaną, łatwo przyswajalną dla organizmu formę cennych substancji obecnych w miąższu. W 100 g świeżego soku pomarańczowego znajduje się około: 50 mg witaminy C, 60 µg – witaminy A, 0,04 mg – witaminy E, 0,09 mg – witaminy B1, 0,03 mg – witaminy B2, 0,4 mg – witaminy B3, 6,2 mg – witaminy B4, 0,19 mg – witaminy B5, 0,04 mg – witaminy B6, 30 µg – witaminy B9, 151,5 mg potasu, 11,1 mg wapnia, 15,3 mg fosforu, 9,5 mg magnezu, 0,2 mg żelaza, 0,2 mg błonnika, 0,7 g białka, 8 g cukru. Świeży sok pomarańczowy zawiera flawonoidy ( hesperydynę, naringeninę), kwasy organiczne (głównie cytrynowy, jabłkowy i winowy), związki zapachowe. Szklanka napoju (200 ml) dostarcza około 90 kcal i ma pośredni indeks glikemiczny (IG = 45). Zobacz film: Jakie wartości odżywcze mają owoce? Źródło: Wiem co jem. Sok pomarańczowy – właściwości lecznicze Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy zachowuje wiele prozdrowotnych właściwości owoców. Stanowi dobre źródło witaminy C, dzięki czemu ma działanie przeciwutleniające, wzmacnia odporność, łagodzi objawy infekcji, poprawia stan naczyń krwionośnych i skóry, zmniejsza ryzyko zawałów, udarów, zachorowania na osteoporozę czy szkorbut. Znaczne ilości potasu, których dostarcza sok pomarańczowy, mają znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpowiedniej wytrzymałości mięśni. Regulują także pracę nerek i gospodarkę wodno-elektrolitową, ciśnienie krwi, rytm serca. Działanie witaminy C i potasu wspiera synergia z pozostałymi bioaktywnymi składnikami soku. Często podkreślanym walorem soku pomarańczowego są jego właściwości antynowotworowe. Według niektórych źródeł regularne spożywanie tego napoju może być pomocne w profilaktyce białaczki u dzieci, a także raka sutka, wątroby i jelita grubego. Na wczesnych etapach choroby nowotworowej zawarte w soku antyoksydanty przeciwdziałają mutacji DNA, prowadzącej do powstawania komórek rakowych. Pasteryzowany sok pomarańczowy Sok wyciśnięty z pomarańczy jest bardzo nietrwały. Już po kilku godzinach ulegają zniszczeniu zawarte w nim związki bioaktywne, a po kilkunastu sok zaczyna się psuć pod wpływem obecnych w nim enzymów i drobnoustrojów. Przedłużenie terminu przydatności do spożycia wymaga obróbki technologicznej – filtracji, pasteryzacji. Sok często poddaje się także procesowi zagęszczenia (poprzez odparowanie wody), dzięki któremu uzyskuje się koncentrat, łatwiejszy do przechowywania i transportu. Obróbka soku pomarańczowego pozwala na komercjalizację jego sprzedaży, ale zmienia jego właściwości, pozbawiając go wielu walorów. Pasteryzacja (poddanie wysokiej temperaturze) i aseptyczny sposób pakowania sprawiają, że sok pomarańczowy traci część witamin i innych związków o działaniu prozdrowotnym. Co więcej, pod wpływem zabiegów wydłużających trwałość zmienia się smak soku – jego przywrócenie wymaga wzbogacenia napoju dodatkami chemicznymi, w tym sztucznymi substancjami słodzącymi. Przeciwwskazania do spożywania soku pomarańczowego Prawdziwie wartościowym sokiem pomarańczowym wydaje się jedynie jego świeża postać: tzw. sok jednodniowy lub – jeszcze lepiej – domowy, samodzielnie wyciśnięty. Warto jednak wiedzieć, że do picia takiego napoju również istnieją pewne przeciwwskazania. Soku pomarańczowy zawiera dużo cukru. Nawet świeży dostarcza go w ilościach porównywalnych z tymi, które występują w słodzonych napojach gazowanych. Z tego względu znacznie zdrowsze jest spożywanie pomarańczy w całości. Razem z monosacharydami dostarczają one sporo błonnika, który spowalnia tempo wchłaniania cukrów, co ogranicza ich negatywny wpływ na organizm. Inne możliwe skutki uboczne picia soku pomarańczowego to: nadwrażliwość zębów (sok może niszczyć ich szkliwo), hiperkaliemia (podwyższony poziom potasu we krwi), podrażnienia żołądka lub dwunastnicy. Nie zaleca się picia soku pomarańczowego osobom z nadciśnieniem, nadkwaśnością, chorobą wrzodową, cukrzycą, upośledzoną czynnością nerek. Kiedy sok pomarańczowy jest zdrowy? Mimo szeregu zastrzeżeń dotyczących prozdrowotnych walorów soku pomarańczowego dobrze jest włączać go do diety. Nawet pasteryzowany i na bazie koncentratu stanowi dobrą alternatywę dla innych, sztucznych napojów, a spożywany z umiarem (1–2 szklanki w ciągu dnia) może zastąpić jedną z niezbędnych w codziennym jadłospisie porcji owoców. Należy przy tym pamiętać, że najzdrowsze są soki świeżo wyciskane, a znaczna część wartości odżywczych tkwi w białych błonkach owoców. Warto zatem – zamiast wyciskać sok z miąższu – przygotować napój z pomarańczy zblendowanej w całości. Zobacz film: Czy podawać dziecku soki owocowe? Źródło: Dzień Dobry TVN.

'Ale tydzień!' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka:Rzodkiewka pęczek - 0,99 zł*.Karkówka grillowa Czas na grill 1 kg- 11,99 zł**.Sok pomarańczowy Riviva 6x1 L - 9 zł***.* - cena obowiązuje tylko do - cena obowiązuje tylko od do z kartą Moja Biedronka przy zakupie innych produktów za min. 29 zł. Limit dzienny 8 kg. Oferta dostępna w sklepach bez lady mięsnej.*** - cena obowiązuje tylko od do z kartą Moja Biedronka. Limit dzienny 6 butelek. Oferta ważna od piątku do środy albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'W tym tygodniu' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka:Mandarynki 1 kg - 2,99 pomarańczowy Riviva 6x1 L - 8,94 zł*.Czekolada Milka 3x300 g - 17,97 zł*.* - cena z kartą Moja Biedronka. Oferta ważna od czwartku do środy albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'W tym tygodniu' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Borówka amerykańska 250 g - 3,99 zł. Cebula żółta 1 kg - 0,99 zł. Sok pomarańczowy Riviva 2x1 L - 6,98 zł. Oferta ważna od poniedziałku do soboty albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'W tym tygodniu' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Mandarynki 1 kg - 3,99 zł. Cytryny 1 kg - 4,99 zł. Sok pomarańczowy Riviva 2x2 L - 7,98 zł. Oferta ważna od poniedziałku do niedzieli albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'W tym tygodniu' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Pomarańcze deserowe 1 kg - 2,45 zł. Masło Ekstra Polskie Mlekovita 2x200 g - 8,98 zł. Sok pomarańczowy Riviva 2x1 L - 3,98 zł. Oferta ważna od poniedziałku do niedzieli albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'Tani weekend' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Sok pomarańczowy Riviva 1 L - 1,99 zł. Łopatka wieprzowa bez kości pakowana próżniowo Kraina Mięs 1 kg - 7,89 zł. Piwo Tatra 4x500 ml - 7,16 zł. Oferta ważna od do albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'W tym tygodniu' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Kawa mielona Prima Finezja 275 g - 5,99 zł. Sok pomarańczowy Riviva 1 L - 1,99 zł. Pomarańcze deserowe 1 kg - 3,95 zł. Oferta ważna od do albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'Weekendowe okazje. Poczuj piłkarskie emocje' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Kiełbasa śląska Mega Paka Kraina Wędlin 1 kg - 9,90 zł. Karkówka wieprzowa bez kości pakowana próżniowo 1 kg - 8,99 zł. Sok pomarańczowy Riviva 2 L - 4,99 wszystkie mięsa wieprzowe pakowane próżniowo w cenie 8,99 zł za kg. Oferta ważna od do albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. 'Piciopaki dla każdego w Biedronkowych cenach' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów promocje z gazetki sieci Biedronka: Woda niegazowana Żywiec Zdrój 12x1,75 L - 17,88 zł. Napój gazowany Coca-Cola 8x1,75 L - 19,12 zł. Sok pomarańczowy Riviva 2x2 L - 7,98 zł. Oferta ważna od do albo według dat podanych przy produktach lub do wyczerpania zapasów. Nowa gazetka promocyjna sieci handlowej Biedronka - "W tym tygodniu".Polecane promocje z gazetki sieci Biedronka: Łopatka wieprzowa bez kości 1 kg - 8,99 zł*. Proszek do prania Bryza 6,9 kg - 27,99 zł. Sok pomarańczowy Riviva 1 L - 1,75 zł*. * - cena z kartą Moja ważna od do do wyczerpania specjalne Gazetki promocyjnePopularneNajnowsze Oferty specjalnePopularneNajnowsze

Find calories, carbs, and nutritional contents for Sok pomarańczowy Biedronka and over 2,000,000 other foods at MyFitnessPal

sok pomarańczowy riviva 1l